Nordic yoga


Nordic Yoga

Lier deux activités respectueuses de la physiologie humaine afin de s'épanouir pleinement. 

Le Nordic Yoga c'est une pratique consciente du Nordic Walking afin de travailler l'endurance, la coordination et l'agilité coupllée à une praitque de Hatha Yoga dont les postures vont permettre de développer la force, la souplesse et l'équilibre. Des exercices de respiration pour reprendre conscience de son souffle et de la relaxation pour se détendre.

 

Profiter pleinement de la nature pour y puiser un nouveau souffle dans une ambiance chaleureuse et emprunte de bienveillance envers soi-même, autrui et notre terre.

Un programme complet pour prendre soin de soi, faire une pause et s'offrir un réel moment de sporte et de détente.


Les cours

Les mardis soir à 18h30 à Colombier-sur-Morges. 

Durée 1h30

 

D'autres horaires sont envisageables selon les demandes.