Hatha Yoga

S'offrir un temps de bien-être pour soi. Mouvements en conscience, respiration, relaxation... 

Le Yoga apporte de multiples bienfaits tant au niveau physique que psychique. 

Prendre soins de soi de manière régulière pour acquérir plus de souplesse, travailler sa musculature, lâcher prise...

Se détendre et créer des liens !

Mon approche du Hatha Yoga a pour objectif de vous amèner fluidité dans le mouvement, harmonie dans le corps, calme de l'esprit...

Laissez vous emporter dans une tempête de calme et de bien-être !

Cours hebdomadaires :

Se laisser entraîner sur la vague du Hatha Yoga : mes cours de Hatha Yoga Flow vous invite à un rendez-vous avec vous-même dans des mouvements fluides. Cours Douceur, Intermédiaire ou Intense selon horaire.

A la lueur des bougies, un cours pour finir la journée en douceur et se préparer à une belle nuit de sommeil : Yin Yoga "Candle Flow". Calme, appaisant et bienfaisant une belle opportunité de se sentir bien avec soi-même !

Sunday Morning Hatha Yoga Flow :

Envrion 1x par mois, le dimanche matin, je vous propose une séance matinale de Hatha Yoga. Un moment de déconnexion du monde et de connexion à soi pour démarrer le journée du bon pied ! Un élan de calme et de bien-être ! 

Workshops Zen :

S'immerger dans une thématique liée au bien-être : mes Workshops Zen vous permettrons d'approfondir un sujet qui vous intéresse afin de vous approprier des outils pour vous sentir bien. Au menu : Yoga Nidra, Hatha Yoga, Méditation, Hypnose et autres surprises... Chaque thématique vous emmènera dans un ailleurs proche !