Prénatal
"Yoga prénatal"
S'offrir un moment de détente et de ressourcement pour soi, tout en se connectant avec bébé.
Mon cours allie plusieurs méthodes :
- La méthode Ballon-Forme, technique de gymnastique pré-natale utilisant des ballons. Elle va permettre à la future maman de travailler son équilibre, de s'assouplir, de renforcer sa musculature tout en étant soutenue par le ballon. La future maman ressentira un mieux-être et maintiendra sa forme tout en préparant son corps pour l'accouchement.
- Le Hatha Yoga pour la respiration, l'ancrage, le prise de conscience de son corps ainsi que tout ce qui est mentionné précédemment.
- La Relaxation pour une détente absolue.
Les femmes enceintes peuvent participer à ce cours dès la 12ème semaines de grossesse, jusqu’à l’accouchement.
En privé :
Possibilité de pratiquer en cours privé. 100CHF la séance de 1h nombre de séances à choix.
"Prendre un rendez-vous en ligne" (uniquement pour les cours privé)
Cours de groupe :
Je ne propose plus de cours en groupe !
